По мнению психолога Валерия Гута, рецепт хорошего настроения прост: «Быть счастливым — это выбор, который мы делаем каждый день. Стоит научиться наслаждаться той жизнью, которая у нас есть, и проходить свой путь с чувством удовлетворения и радости», — отмечает специалист. Его слова приводит интернет-портал «ДокторПитер.ру».
Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждал, что происходящее с нами в жизни вовсе не результат большого количества неудач, которые выпали нам, а того, как мы мысленно от них защищаемся. Проведенные им и другими учеными исследования доказали, что оптимисты живут дольше, легче справляются со стрессом и достигают больших успехов.
«Когда человек сосредоточен на позитивных аспектах жизни, он более склонен видеть возможности, радоваться мелочам, искать и находить хорошее в повседневных ситуациях», — добавляет психолог.
Кроме того, по мнению Валерия Гута, вкус жизни помогают чувствовать:
