Новогодние каникулы не должны проходить исключительно за накрытым столом или перед телевизором. Движение — жизнь! И именно поэтому нужно собраться всей семьей и посвятить время активному отдыху. Как это сделать? Своими советами поделился мастер спорта по самбо, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва Дмитрий Нагулин. Подробности у РИАМО.
«Если выпадет рыхлый и липкий снег — значит, пора лепить снеговика. Также лепку снеговика можно превратить в веселую игру: кто за ограниченное время скатает самый большой ком. Для этого необходимо разделиться на команды», — отметил тренер.
Также Дмитрий Нагулин призвал не забывать о лыжах, коньках и санках. При этом эксперт отметил, что переусердствовать со спортом не следует. На зимних каникулах следует поддерживать форму, но и не забывать делать перерывы между занятиями.