Стареть не хочется никому. Однако в то время, в которое мы живем сегодня, порой кажется, что процесс преждевременного старения просто неизбежен. Это и стресс, и малоподвижный образ жизни, и… плохая еда.
Так, врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты не стоит добавлять в рацион при желании оставаться молодым как можно дольше. Подробности приводит URA.RU.
На первом месте в списке, как вы, вероятно, уже догадались идет сахар. На второй строчке рейтинга – жирная и жареная пища, на третьей – быстрые углеводы.
«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей. Чтобы питание защищало от ускоренного старения, оно должно быть максимально разнообразным и минимально жареным», – отметил специалист.
Гинзбург также подчеркнул, что изделия из просеянной муки, белый хлеб, батон, выпечка, картофель, рис, маргарин и подсолнечное масло также способствуют ускоренному старению организма.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Дело не только в продуктах, а в целом в образе жизни, в том, есть вас какие-то дефициты или нет. Я в частности говорю про витамин D. Сама заметила что с тех пор как стала принимать регулярно эваларовский витамин Д3 в жевательных таблетках кожа более ровная, подтянутая. Да и даже иммунитет крепкий. Кстати витамин Д здесь в хорошоусваиваемой в форме и с высокой дозировкой 2000 ме.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Дело не только в продуктах, а в целом в образе жизни, в том, есть вас какие-то дефициты или нет. Я в частности говорю про витамин D. Сама заметила что с тех пор как стала принимать регулярно эваларовский витамин Д3 в жевательных таблетках кожа более ровная, подтянутая. Да и даже иммунитет крепкий. Кстати витамин Д здесь в хорошоусваиваемой в форме и с высокой дозировкой 2000 ме.