Источник фото: Photo by Tijana Drndarski on Unsplash
Существует много мифов на тему еды, но также существуют и специалисты, которые, к счастью, вовремя эти мифы развенчивают. Так, эндокринолог Зухра Павлова рассказала всю правду о растительном молоке. Подробности приводит «Комсомольская правда».
В растительном молоке, по словам эксперта, в отличие от коровьего, нет гормонов и антибиотиков, однако могут быть пестициды и гербициды. По этой причине сказать, какое молоко безопаснее, невозможно. Также есть вопросы и к калорийности продукта.
«Лидером является кокосовое — 152 килокалории на 100 грамм. А, например, у рисового всего 60 килокалорий, соевого — 54, миндального — 51 и овсяного — 44. […] А углеводов больше всего в рисовом молоке — почти в два раза больше, чем в коровьем. Меньше всего — в миндальном. Кроме того, в противовес сложившемуся мнению, больше всего кальция в кокосовом молоке — больше, чем в коровьем», — рассказала Павлова.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Сейчас очень модно пить растительное молоко...но на самом деле это не самый хороший источник кальция, поэтому я предпочитаю добавки, потому что обычное молоко пить нельзя из-за аллергии. Очень нравится новинка кальций магний цинк+ Д3 эвалар. Полезно для костей, зубов и даже для сердечно-сосудистой системы.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Сейчас очень модно пить растительное молоко...но на самом деле это не самый хороший источник кальция, поэтому я предпочитаю добавки, потому что обычное молоко пить нельзя из-за аллергии. Очень нравится новинка кальций магний цинк+ Д3 эвалар. Полезно для костей, зубов и даже для сердечно-сосудистой системы.