Источник фото: Photo by Ben Blennerhassett on Unsplash
Послеродовую депрессию можно взять под контроль и, более того, предупредить ее развитие. Гештальт-терапевт и психолог Марина Ионычева рассказала о двух главных факторах, предшествующих началу развития этого опасного процесса. Подробности у «Газеты.Ru».
«Если молодая мама, следуя примеру публичных людей, попытается делать все и сразу, повышается риск развития послеродовой депрессии. Если не добирать нужное количество калорий в течение дня, организм отреагирует снижением активности, повышением раздражительности, усталостью и апатией», — говорит Марина Ионычева.
Иными словами, по мнению эксперта, на развитие послеродовой депрессии прямым образом влияют изнурительные занятия спортом и строгая диета.
