А вы знаете, какой фрукт особенно важно есть осенью и зимой? Киви! Потому что в нем содержится огромное количество витамина С, который отлично защищает организм от вирусных заболеваний, патогенов и не только… Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина. Подробности приводит «Москва 24».
«Достаточное количество антиоксидантов, которые содержатся в этом плоде, не только защищает витамин С от разрушения, но и препятствует старению организма. Киви предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, заболевания головного мозга, нарушение каких-то когнитивных возможностей, онкологию», — объяснила врач.
Известно также, что, кроме высокого содержания витамина С, киви богат клетчаткой. С ее помощью организм выводит токсины и соли, а также борется с плохим холестерином.
