Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
    7 декабря 21 в 13:00  

    Снижаем холестерин смолоду! Как?

    Новость

    Источник фото: Photo by freestocks on Unsplash

    Холестерин – это очень плохо. Об этом факте знают все, но вот борется с недугом далеко не каждый. Так, кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своем YouTube-канале назвала способ снизить уровень холестерина.

    Эксперт считает, что заняться этим вопросом необходимо до наступления 40 лет. К слову, люди, которым уже не 18 и которые страдают от повышенного уровня холестерина в крови, как правило, имеют проблемы с зачатием.

    Во-первых, по мнению Кореневич, нужно следить за питанием.

    «К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно», – резюмировала врач.

    Резкие перепады, такие как внезапный и полный отказ от сладкого и жареного, могут вызвать шок у организма и усугубить ситуацию еще больше. Убирать вредные продукты из рациона нужно постепенно.

    Отличными помощниками для повышения хорошего холестерина и снижения плохого станут жирная морская рыба и масла: растительное, льняное, конопляное и оливковое.

    Во-вторых, конечно же, физические нагрузки. Именно с их помощью мы разгоняем кровь и не даем в ней застаиваться вредным элементам.

    Ранее мы писали о том, какой ужин идеально подходит людям, желающим похудеть.  

    Все новости
    Комментарии0
    Отслеживать комментарии

    При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

    подписаться
    Отправить
    Ответ Максиму
    Неавторизованный пользователь Авторизованный пользователь
    Внимание!

    Закрыть