Источник фото: Изображение congerdesign с сайта Pixabay
Работаешь за компьютером, ломаешь мозги над поставленной задачей и параллельно заедаешь этот процесс сладкой шоколадкой. То же самое можно делать и при подготовке к ЕГЭ. Многие люди считают, что именно таким образом они стимулируют свою умственную деятельность. И они ошибаются…
Так, нутрициолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова в интервью «Газете.Ru» рассказала, чем опасны сладости во время мозгового штурма.
«При поступлении в кровь большой дозы сахара активность мозга и организма в целом действительно повышается. Вот только эффект от такой „подзаправки“ оказывается краткосрочным. Уже через 15–20 минут на смену сконцентрированности на задачах приходит усталость, сонливость и чувство голода», — считает врач.
Также, по мнению специалиста, сладости для стимуляции работы головы чреваты набором веса, так как зачастую подобная трапеза начинает приобретать систематический характер.
