Стретчинг – это Вам не просто растяжка! Стретчинг – не просто растяжка, а сложнейшая методика для тренировки гибкости всего т...
Продольные шпагаты - не просто эстетика, но и польза для женского здоровья Разбираемся, в чем польза растяжки для внутренних органов, помогает ли умение садиться ...
Как легко сесть на поперечный шпагат? С помощью этих упражнений вы даже дома сможете продуктивно растянуть нужные мышцы. ...
Как безопасно растянуть мышцы спины? Тренировка для здорового позвоночника и гибкой спины. Занятие ведет тренер Лора Васильев...
Фитнес-модель попробовала тренировки гиротоник и... Вопреки распространенному мнению, направлением гиротоник занимаются не только те, кто ...
Аэростретчинг - преврати свою тренировку в цирковое выступление! Это направление для тех, кому важна не только польза, но и эстетическая составляющая. ...
Сбросьте уже этот груз с плеч! Снимаем напряжение с верхнего плечевого пояса. Простой гимнастический комплекс. Растяж...
Шея всему голова Упражнения для шеи. Данный комплекс упражнений является отличной профилактикой остеох...
8 причин полюбить свои растяжки Растяжки объединяют женщин по всему миру. От Мозамбика до Аляски. От Владивостока до...
Детская растяжка – вред или польза? Занятия спортом – это в первую очередь возможность прожить долгую и здоровую жизнь. Н...