Разбираемся, в чем польза растяжки для внутренних органов, помогает ли умение садиться на шпагат при ходьбе на каблуках и, конечно, изучаем упражнения для растяжки нужных мышц. Занятие ведет тренер Анастасия Завистовская, основательница первой в Санкт-Петербурге студии гибкости «Stretchme».
Инстаграм: stretch_me
Сайт:
Youtube.com: канал StretchMe
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Дарина, а на видео - вы?
А еще это очень и очень больно
Красиво, согласна. А в чем польза то? Физическая активность, не более.
И сколько нужно занятий, чтобы сесть на него?
какие красивые девушки! прелесть!
Да, на видео я) а на все ваши вопросы тренер Анастасия отвечает в интервью в начале выпуска. Послушайте, там интересно про пользу, я сама не знала, что это влияет на здоровье женских органов, например. А за сколько можно сесть - дело индивидуальное ( об этом Настя тоже говорит
Дарина, вот Вы рассказываете про спорт и красоту,а сами то что-то не очень блещете спортивной формой . Других -то учить каждый может.
Роман, если вы меня хотели уколоть, то не удалось) Я прекрасно знаю о том, что я не в форме. И прилагаю все усилия, чтобы поскорее в нее вернуться. И если бы я этого не делала, в свои 32 могла бы выглядеть намного и намного хуже)