Источник фото: Изображение orzalaga с сайта Pixabay
Как известно, эндометриоз – один из главных факторов, который мешает женщинам забеременеть. Предотвратить его очень сложно, но шансы исправить ситуацию все же есть. Так, эндокринолог Егана Королева рассказала о том, как нужно питаться, чтобы снизить факторы риска. Подробности приводит «Ридус».
Лучший друг эндометриоза – избыточный вес. Так, лишние килограммы ведут не только к ожирению, но и к проблемам репродуктивной функции. Это также провоцирует гормональный сбой и повышение холестерина.
Что безоговорочно стоит исключить из рациона? Сахар. Согласно требованиям ВОЗ, ежедневная норма потребления этого продукта не должна превышать 25 граммов, или 6 чайных ложек.
Тем, кто не хочет, чтобы в рационе был избыток сахара, по мнению специалиста, стоит заменить магазинную еду на домашнюю. Вместо покупных соков лучше готовить свежевыжатые. Соусы и кетчупы следует заменить на протертые помидоры или томатную пасту.
