Источник фото: Photo by Eugene Chystiakov on Unsplash
Жир на животе – это, пожалуй, самая сложная проблема для женщин. Приобрести его легко, а вот избавиться не очень. Так, диетологи рассказали, с помощью какой еды можно побороть эти неприятные жировые отложения. Подробности у Eat This, Not That!
Врач Дана Эллис Ханнес считает, что фрукты помогают в борьбе с лишним весом, потому что в них мало калорий, но при этом они достаточно сытные из-за содержащейся в них воды. Также они противодействуют воспалительным процессам, которые часто ответственны за отложения жира в области живота.
По мнению экспертов, лучшие борцы с жиром на животе – это грейпфрут, авокадо, яблоко и арбуз. Они восстанавливают микрофлору кишечника и блокируют набор веса.
«Благодаря наличию большого количества антиоксидантов грейпфрут может стать отличным подспорьем в борьбе с лишним весом», — отметила врач Бриттани Любек.
