Как обычно женщина ведёт себя, обнаружив долгожданную беременность? У кого-то это слёзы счастья и облегчения, у кого-то дикий восторг, кто-то немедленно звонит маме, мужу и ближайшей подруге, чтобы поделиться радостью. Этому событию обычно радуются. Но иногда случается так, что две полоски на тесте ложатся тенью сомнений на женское сердце. Бывает, что некогда вожделенная беременность при её обнаружении вдруг не только не приносит радости, но и порождает миллион сомнений и страхов. Столкнувшись с этими чувствами, будущие мамы часто начинают испытывать вину за это: «Я же так хотела этого ребёнка, а сейчас мне почему-то тяжело от мыслей о нём». Отсутствие радости от беременности или того хуже – негативные мысли о самом ребёнке, нежелание рожать его, мысли об аборте очень пугают матерей. Заставляют их чувствовать себя какими-то «не такими». Этими чувствами сложно делиться с близкими, редко кто поддержит, посочувствует. Скорее обвинят, скажут, что это «плохие мысли» и стыдно так думать про будущего малыша. От такой «поддержки» только хуже. Ты и так думаешь, что с тобой что-то не так, а тут ещё и близкие масла в огонь подливают своими обвинениями. Вот и получается, что будущая мама остаётся одинока в этих чувствах, она старается искать радость и счастье в своём новом состоянии, но не находит. Это ещё больше погружает её в пучину депрессии и самобичевания.
Почему я не радуюсь?!
На самом деле с подобным состоянием сталкивается огромное количество матерей. И это не говорит об их «плохости», а скорее вскрывает многие внутренние конфликты самой будущей мамы. К своему материнству мы подходим с разным багажом внутренних убеждений и правил, пока мы думаем и рассуждаем о материнстве, как о гипотетическом вероятном событии в нашей жизни, то нам легко придерживаться этих убеждений («Я буду самой лучшей мамой, мои дети будут самыми красивыми/умными/воспитанными. Я со всем легко справлюсь» и т.д.). А вот когда это случается с нами: вот они, эти две полоски, вот она – жизнь, тогда откуда-то изнутри поднимаются многие страхи, сомнения и неуверенность. Реальность как будто вступает в конфликт с нашими ожиданиями и фантазиями. Это сложный период, и тут скорее более нормально грустить, бояться и сомневаться, чем усиленно радоваться.
Основные причины, из-за которых нам трудно радоваться наступившей беременности
- Это случилось слишком быстро
Что можно сделать в этой ситуации? Признайте для себя важность того, что вы потеряли: несколько месяцев спокойной расслабленной жизни, возможность погрузиться в этот процесс и вырастить своё желание иметь ребёнка. Это правда печально, и про это естественно сожалеть и грустить. Через некоторое время легальной грусти вы вдруг ощутите, что готовы любить своего будущего малыша, а вместе с любовью придёт и радость.
Источник фото:
- Страшно от предстоящих изменений в жизни
Появление детей, несомненно, ведёт к большим изменениям в жизни. Будет период, когда вы вообще мало что сможете планировать и делать (например, период новорожденности ребёнка). Правда, что вам будет сложнее даваться ваша обычная жизнь. Но попробуйте вернуть себе ответственность и подумать, неужели вы, взрослый человек, допустите, чтобы всё, что вы любите и цените в жизни, вдруг сломалось?! В своём родительстве вы будете не безвольной жертвой обстоятельств, а непосредственным создателем вашей жизни с ребёнком. Вы сможете выбирать самое ценное для себя (личное время, работу, хобби, путешествия) и совмещать это с родительством.
- Завышенные ожидания от себя
Попробуйте на минуту остановиться и послушать эти утверждения. Чего вы ожидаете от себя, как от мамы? Какими свойствами и параметрами вы должны обладать? Можете даже записать эти утверждения. Перечитайте их и прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы испытываете, когда слышите эти утверждения: страх, вину, стыд, может быть, тошноту и злость? А теперь задайте себе вопрос: откуда вам известно, что мать должна быть именно такой? Кто вложил в вашу голову это знание? Размышления в таком ключе помогают вам посмотреть на эти утверждения по-другому.
Как же всё-таки начать радоваться беременности?
И на этот вопрос мне тоже хочется ответить вопросом: «А надо ли радоваться?». Как-то так принято, что будущая мать должна излучать счастье, но на самом деле беременность может стать периодом переоценки ценностей и перенастройки всей жизни. И это прекрасно! Это значит, что именно сейчас, в данный момент вы находитесь в своей личной зоне роста, вы взрослеете и принимаете ответственность за свою новую жизнь. Разве это не достижение?! Да, возможно, многим удаётся в своей беременности испытывать только счастье и восторг (хотя лично я сильно в этом сомневаюсь), но если вы сталкиваетесь с трудными чувствами, имеете смелость их анализировать, то, похоже, вы совершаете очень глубокую личную работу над собой. Это именно то, что важно уметь делать в материнстве.
