Источник фото: Photo by Alora Griffiths on Unsplash
Пока мы все гонимся за идеальными формами, американский диетолог Ким Мурахвер призывает… перестать худеть! Подробности приводит WBUR-FM.
Так, по мнению врача, наши формы — это наша генетика. И если у вас определенный тип фигуры, то ненавистные килограммы, которые вы сбросите при похудении, быстро вернутся, как только вы перестанете себя ограничивать.
«Проблема (которая на самом деле вовсе не является проблемой) заключается в том, что с точки зрения тела диеты угрожают выживанию. Мы биологически предрасположены им сопротивляться. К счастью, наши тела работают именно так, как должны, — возвращая вес к тому уровню, который возможно поддерживать, и устраняя угрозу голода в будущем», — объясняет специалист.
По словам Мурахвер, главное в жизни — это наше здоровье, которое не всегда сопряжено с диетами и похудением. Неважно, для какой именно цели, но делать это необходимо всем, а именно: правильно питаться, больше двигаться и меньше нервничать.
К слову, изнуряющие диеты особенно опасны для новоиспеченных мам, которые часто недовольны своими формами после появления малыша на свет.
