Источник фото: Photo by The BlackRabbit on Unsplash
На самом деле, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно прежде всего обуздать свой аппетит. Так, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о тех продуктах, которые распаляют его еще сильнее и от которых следует отказаться. Подробности приводит Sputnik.
По мнению специалиста, желающим похудеть в первую очередь нужно сказать «нет» фастфуду.
«Куда идет все то, что получено вредного из этой еды? Все это идет в жировую ткань. Когда много жировой ткани, то она начинает работать в качестве самостоятельного органа и буквально извращать желания организма. В итоге чем полнее человек становится, тем он больше хочет есть», – считает Елена Соломатина.
По словам врача, отбить желание есть вредную пищу поможет оптимальное количество белков, жиров, углеводов и витаминов.
