Повышенная утомляемость, раздражительность, судороги в ногах… Все эти признаки могут говорить о нехватке магния в организме. Многие люди по-прежнему пытаются решить проблему самостоятельно, не обращаясь к врачу, а затем удивляются, почему же нет результата. Эндокринолог Зухра Павлова поделилась в своем Telegram-канале мнением по этому вопросу.
«Только врач может понять эти нюансы и назначить ту форму магния, в нужных дозах и на необходимый период времени, который вам показан. Препараты магния необходимо принимать не менее двух месяцев, чтобы поднять его уровень в клетках организма и снять симптомы», – считает специалист.
По словам эксперта, рацион с продуктами с магнием, теплые ванны с эпсомской солью – это лишь поддерживающая терапия, которая помогает удержать уже восстановленный, стабильный уровень магния в организме. Без препаратов, как считает Павлова, на начальных этапах проявления дефицита запас микроэлемента восполнить не получится.
«Нужно обязательно соблюдать инструкцию по применению, ведь препараты бывают разных производителей, дозировок, а у вашего организма бывают разные потребности».
