Врач рассказал, какая еда помогает худеть

Источник фото: Photo by Gantas Vaiciulenas on Unsplash

Вы не поверите, но еда помогает не только набирать килограммы, но и избавляться от них. Главное в этом вопросе, конечно же, правильно выбирать то, чем питаешься. Советы на этот счет дал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Подробности у URA.Ru.

Так, по словам эксперта, если сочетать физические нагрузки и сбалансированное питание, в котором будут фигурировать приправы и специи, лишний вес уйдет быстрее.

«Если человек все делает для похудения, а именно зарядку, в питании себя ограничивает, то такая остренькая еда скорее поможет. Она сделает похудение эффективным. При тех же усилиях человек сбросит немножко больше. Таким свойством еще обладает имбирь», — объяснил диетолог.

Также врач отметил, что некоторые специи помогают и в укреплении сосудов.