Причины головокружения при беременности по триместрам
1-й триместр
2-й триместр
3-й триместр
Как проявляется головокружение?
Как понять, что начинается головокружение?
Методы лечения и первая помощь
Первая помощь при головокружении
Лечение головокружений при беременности
Профилактика головокружений
Baby фото создан(а) freepik - ru.freepik.com
Головокружение при беременности бывает достаточно часто и может случаться на протяжении всего срока. Иногда оно начинается еще до задержки и входит в число первых признаков беременности.
Организм будущей мамы претерпевает множество изменений, меняется и кровоснабжение. Теперь приток крови направлен на плаценту и плод. Такой усиленный отток от остальных органов часто приводит к головокружениям. В идеале к концу 1-го триместра, когда организм заканчивает основную перестройку, это недомогание проходит, но происходит это далеко не всегда.
Почему возникает головокружение при беременности?
Кроме перестройки организма могут быть и другие причины головокружения.
Наиболее распространенные:
-
стремительная смена положения тела или поворот головы;
-
укачивание в транспорте;
-
нахождение на значительной высоте;
-
отсутствие свежего воздуха в помещении;
-
жара – как на улице, так и в комнате;
-
понижение уровня сахара в крови из-за длительного перерыва между приемами пищи или при постоянном употреблении низкокалорийных блюд;
-
токсикоз, особенно в 1-м триместре;
-
перепады погоды и атмосферного давления;
-
когда будущая мама долго стоит на ногах либо не меняет позу.
Существует ряд факторов, при которых можно с уверенностью прогнозировать головокружение в предстоящей беременности. Как правило, они связаны с перенесенными женщиной заболеваниями, такими как:
-
сахарный диабет;
-
анемия;
-
заболевания сердечно-сосудистой системы;
-
микроинсульты;
-
начальная стадия рассеянного склероза;
-
остеохондроз шейного отдела;
-
опухоли мозга;
-
проблемы вестибулярного аппарата;
-
воспаления внутреннего уха;
-
метеочувствительность;
-
вегетососудистая дистония;
-
травмы головы;
-
эпилепсия;
-
повышенное внутричерепное давление.
Все эти состояния и заболевания сопровождаются головокружением. Если же у беременной отсутствуют вышеперечисленные причины, то головокружение является следствием беременности. И тут важно знать причины такого состояния, которые зависят от срока беременности.
Источник фото: shutterstock.com
Причины головокружения при беременности по триместрам
На любом сроке, если головокружения непродолжительны и редки, то беспокоиться не следует.
1-й триместр
На ранних сроках беременности главная причина головокружений – это адаптация организма к изменениям, происходящим в нем. Кроме того, идет интенсивная гормональная перестройка, что тоже может вызывать головокружения.
Причины, провоцирующие головокружение:
-
нахождение в душном, жарком помещении;
-
поездка в транспорте;
-
резкая смена положения тела.
Часто голова кружится из-за токсикоза на ранних сроках беременности.
Головокружение в 1-м триместре, как правило, не требует лечения, но врача о нем обязательно следует проинформировать.
Если в 1-м триместре головокружения ярко выражены, возникают часто и сопровождаются слабостью, болями в животе и кровянистыми выделениями – немедленно обратитесь в больницу! Возможно, это признаки угрозы выкидыша или внематочной беременности!
2-й триместр
Организм пережил адаптационный период и приспособился к новому состоянию. Но матка по-прежнему продолжает расти и уже начинает давить на артериальные сосуды и расположенные рядом органы. Это может стать причиной головокружения в 2-м триместре беременности.
Другие причины головокружения:
-
длительное нахождение без движения (гиподинамия);
-
длительное нахождение в душной или жаркой комнате;
-
кислородное голодание (в этом периоде беременности кровоток матки составляет уже 1/3 от общего кровообращения, из-за этого некоторым органам, в том числе и мозгу, может не хватать кислорода);
-
резкое понижение давления;
-
повышение внутричерепного давления;
-
анемия (низкий уровень гемоглобина в крови);
-
гестационный диабет (поджелудочная железа будущей мамы не справляется с повышенной выработкой инсулина, болезнь проходит после родов).
При появлении постоянных головокружений в 2-м триместре, особенно на 24-й неделе, обязательно расскажите о них врачу.
3-й триместр
На поздних сроках беременности, при отсутствии каких-либо заболеваний, главной причиной головокружения может стать сон или отдых в неправильном положении. С 27-й недели лежать можно только на боку. При лежании на спине существенно выросшая матка пережимает общий кровоток, что и может привести к головокружению.
И хотя головокружения в последнем триместре – довольно частое явление, их продолжительность не должна быть больше 30 минут.
Другие причины:
-
будущая мама долго стоит на ногах;
-
много ходит;
-
снизился уровень сахара в крови.
После 38-й недели организм начинает готовиться к родам, наблюдается приток крови к органам малого таза, что, в свою очередь, тоже может спровоцировать головокружения.
Если при головокружении потемнело в глазах и повысилось давление – это признак приближающегося обморока! Нужно срочно обратиться в больницу!
Как проявляется головокружение?
Головокружение – это неуверенное ощущение себя и чувство неустойчивости собственного тела, когда кажется, что все вокруг движется, плывет по кругу, равновесие теряется, пол уходит из-под ног.
Проявления головокружения:
-
слабость;
-
в глазах темнеет;
-
тошнота;
-
шум и/или звон в ушах;
-
немеют пальцы рук и ног;
-
чувство прохлады во всем теле;
-
нарушение координации движений.
Если головокружение сопровождается слабостью, шумом в ушах и тошнотой – возможно приближение обморока! Срочно вызовите скорую помощь! Обопритесь на опору и не двигайтесь.
Источник фото: shutterstock.com
Как понять, что начинается головокружение?
Понять, что начинается приступ головокружения, можно по следующим признакам:
-
бледность;
-
понижение давления;
-
появление испарины;
-
замедленный пульс.
Обязательно остановитесь и постарайтесь если не присесть, то хотя бы опереться на что-либо.
Методы лечения и первая помощь
Первая помощь при головокружении
Чтобы не упасть и не травмировать себя и будущего ребенка, следует знать правила поведения при головокружении:
-
сразу постарайтесь сесть или прислониться к вертикальной поверхности;
-
хорошо помогает самомассаж головы, шеи и ушей круговыми движениями без нажима;
-
следует сразу обеспечить доступ свежего воздуха (попросите открыть окно, ослабить ремни и пояса на одежде, расстегнуть верхнюю пуговицу);
-
можно положить на лоб холодный компресс;
-
будет нелишним иметь с собой либо нюхательную соль, либо нашатырь, либо эфирное масло – вдыхание резких запахов помогает при головокружении.
Лечение головокружений при беременности
При нормальном течении беременности головокружения не лечат. Только в трех случаях требуется врачебное вмешательство:
-
анемия;
-
гестационный диабет;
-
низкое или высокое кровяное давление.
Облегчить свое состояние при этих заболеваниях можно самостоятельно:
-
при анемии – ввести в рацион продукты, богатые железом, и принимать железосодержащие препараты;
-
при низком артериальном давлении – пить сладкий чай, можно (но не злоупотребляя) некрепкий сладкий кофе, настойку женьшеня или элеутерококка;
-
при повышенном артериальном давлении – пить чай с имбирем или теплое молоко.
При гестационном диабете нужно получать лечение под наблюдением врача. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!
Профилактика головокружений
Головокружения, если они не связаны с болезнью, можно предупредить:
-
спать в проветренной прохладной комнате;
-
отказаться от сладкого, мучного, жирного, жареного;
-
больше употреблять железосодержащие продукты: яблоки, гранаты, нежирную телятину, гречневую кашу, морковь;
-
есть по графику так, чтобы между приемами пищи не было больших перерывов;
-
полностью отказаться от кофе;
-
заменить черный чай на зеленый и пить его в течение дня 1-2 раза;
-
избегать резких движений, особенно вставаний;
-
больше двигаться, заниматься спортом: плаванием, йогой, гимнастикой, ходьбой;
-
больше гулять на свежем воздухе;
-
меньше бывать в людных местах, особенно в душных непроветриваемых помещениях;
-
отдыхать и спать лежа на боку;
-
принимать «мягкий» контрастный душ;
-
утром, перед тем как встать с постели, съесть что-либо, например пару штучек кураги;
-
не принимать горячие ванны и не ходить в баню или сауну;
-
следить за артериальным давлением;
-
и – обязательно! – не пропускать визиты к врачу.
Постарайтесь найти причину головокружения и устранить ее, лучше сделать это вместе с врачом. А ведение здорового образа жизни до беременности и во время нее станет главным средством от уходящей из-под ног земли или плывущих перед глазами стен.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Мне в таких случаях сладкий чай и кофе очень помогали
Если гемоглобин низкий, такое часто случается. Поэтому тут могу советовать прежде всего железо хелат эвалар как раз для поддержания гемоглобина в норме. У него в отличие от других препаратов нет побочных эффектов, ЖКТ плохо не реагирует.