-
«Три тишины»: необходимо создать в комнате полную тишину и вместе прислушиваться к звукам, которые доносятся издалека. Сможете ли вы распознать их?
-
«Волшебный матрасик»: расскажите крохе, что его матрац – волшебный. Достаточно сесть, закрыть глазки – и отправиться в путешествие. Начинайте сказку на ночь со слов «Сегодня наш матрасик полетит…», а дальше – все, на что способна ваша фантазия!
-
«Мой дневник»: заведите с малышом красивый блокнот, чтобы записывать по вечерам интересные события, которые произошли с вами за день.
-
Рисунки пальцами: вы выводите пальцем у ребенка буквы на спине или на ладошках, а он должен угадать, что вы рисуете.
-
«Кто пришел?»: пальцами «топчите» по спинке малыша так, как это сделало бы какое-нибудь животное. Пусть он угадает, кто пришел к нему сегодня вечером.
-
«Игрушка плывет»: положите на животик ребенку игрушку, пусть он дышит так, чтобы та плыла по волнам. Это – упражнение из йоги, которое помогает успокоиться и замедлить дыхание, как это делается во сне.
Здоровье
Простая гимнастика при шейном остеохондрозе
8 простых упражнений для профилактики и лечения шейного остеохондроза.
