Дети, которые питаются правильно, счастливы, менее склонны к издевательствам и имеют лучшую самооценку, чем их сверстники. К такому выводу пришли шведские учёные из Университета Гётеборга, сообщает “Daily Mail “.
Исследователи изучили рацион и поведение более 7 600 детей в возрасте от двух до девяти лет. Оказалось, что те дети, чей рацион ближе всего соответствовал европейским правилам здорового питания, имели лучшую самооценку и удовлетворённость жизнью.
Согласно исследованию, употребление рыбы два или три раза в неделю и ограничение сахара улучшает самооценку, которая, в свою очередь, приводит к появлению друзей. Употребление фруктов и овощей поддерживают организм здоровым.
Считается, что фрукты и овощи делают людей счастливыми благодаря наличию полезных антиоксидантов, которые они содержат в большом количестве. Однако, шведские исследователи заявили, что пока не могут окончательно объяснить взаимосвязь.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!