Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
    22 января 21 в 08:39  

    Эксперт назвал четыре правила питания, способных продлить жизнь

    Новость
    Нутрициолог Марк Гилберт рассказал о принципах, которых стоит придерживаться в питании, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь. Как сообщает издание Express, специалист выделил четыре основных правила:

    Сократить калории в рационе. Это поможет предотвратить возникновение онкологии, болезни Альцгеймера, диабета и преждевременного старения.
    Следить за уровнем витамина D в организме. Это очень важный компонент, который укрепляет иммунитет.

    Есть побольше ягод. Это не только поможет укрепить иммунитет, но и улучшит здоровье сердца, нормализует давление и позитивно скажется на кровообращении в целом.

    Регулярно пить зеленый чай: он обладает антиоксидантными свойствами и препятствует развитию диабета второго типа.

    Читайте также: Ученые выяснили, какая диета способна продлить жизнь

    Фото: Fotolia / Dušan Zidar
    Все новости
    Внимание!

    Закрыть