Пользовательница Сети рассказала о похудении на 38 кг за полгода
Источник фото: laurennddavies/instagram.com
Дорогие мамы, если вам еще не удалось прийти в свою форму до беременности, бить тревогу не стоит. Так, пользовательница TikTok Лорен Дэвис раскрыла секрет похудения на 38 килограммов всего лишь за… полгода! Подробностями она поделилась в своем профиле.
Источник фото: laurennddavies/instagram.com
Сразу хорошие новости: Дэвис не отказывалась от любимых продуктов и не переусердствовала в зале. Однако, конечно же, похудеть ей помогли именно спорт и правильное питание.
Источник фото: laurennddavies/instagram.com
Что касается еды, здесь все довольно просто: завтракает Лорен овсянкой с бананом, обедает курицей, а ужинает рыбой, бобовыми или овощами. На перекус девушка выбирает йогурты, фруктовую воду, а иногда даже небольшие кусочки шоколада.
Источник фото: laurennddavies/instagram.com
Кроме того, что Дэвис посещает спортзал, она старается проходить в день не менее 15 тысяч шагов.
