15 законов шикарного тела

Об этом знает каждая стройная женщина. А теперь и вы!

1. Худеть локально, частями, невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно на пресс ни работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1 200 ккал в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней, чем фрукты.

4. Один из самых НЕэффективных способов похудеть – бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудения – наличие мышечной массы.

6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения – приседания + становая тяга.

7. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на 1 см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет.

8. Девиз «Главное – не жрать» приводит к набору веса. Главное – баланс калорий и белков, жиров и углеводов за день.

9. Если у диеты есть название – она, скорее всего, не работает.

10. Ты – причина ТОГО, как ты выглядишь, и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя – хорошая отговорка для детей до 12 лет.

11. Йогурты и мюсли – это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой – на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется – ее просто разнесет.

15. Правило «Не есть после 18:00» НЕ работает. Работает «Не есть за 3-4 часа до сна».

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам еще далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!

Материал взят с сайта "Альтернатива".