Источник фото: ArtPhoto_studio на Freepik
Особо чувствительная, болезненная грудь может указывать как на менструацию, так и на беременность. В этом материале мы расскажем о том, как распознать интересное положение по ощущениям в груди на ранних сроках.
Откуда возникает боль в груди?
Болезненность груди может быть вызвана самыми разными гормональными изменениями в организме женщины. Именно поэтому этот симптом сопровождает представительниц прекрасного пола как во время менструации, так и при беременности.
На ранних сроках беременности уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон, повышается, подготавливая организм к следующим девяти месяцам. Эти изменения увеличивают приток крови, который в том числе чувствуется и в тканях молочной железы. Как результат – повышенная чувствительность, болезненность и ощущения сдавленности во всей области груди.
Подобные гормональные колебания происходят и в преддверии менструации. Врачи уже давно записали их в привычную часть симптомов ПМС. Так, в этом случае женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – вызывают утолщение тканей молочной железы, что также приводит к боли и чувствительности. Важно понимать, что несмотря на то, что симптомы у этих двух состояний могут быть схожими, интенсивность и тип боли все же разнятся.
Как понять, на что указывает боль в груди – на менструацию или беременность?
Боль в груди, связанная с ранними сроками беременности, обычно возникает через две-три недели после зачатия и характеризуется усилением чувствительности и тяжести. Кроме того, некоторые женщины замечают, что их бюст увеличивается в объеме, вены становятся заметнее, а соски приобретают темный оттенок.
Боль в груди, связанная с менструацией, напротив, обычно возникает за неделю до начала месячных и стихает сразу после их наступления.
Изменения в груди перед менструацией:
-
грудь плотная, но не чувствительная к давлению;
-
грудь и соски остаются неизменными по размеру и цвету;
-
симптомы исчезают, когда начинается менструация.
Изменения в груди на ранних сроках беременности:
-
грудь плотная и чувствительная к давлению;
-
соски становятся больше: они темнеют и могут чесаться;
-
боль в груди постоянная. С течением времени она лишь усиливается.
Как помочь себе при боли в груди на ранних сроках беременности?
Есть несколько шагов, которые может предпринять будущая мама, чтобы облегчить болевые симптомы в груди на ранних сроках беременности.
Во-первых, следует пересмотреть гардероб, а именно: отдать предпочтение хорошо поддерживающему, мягкому бюстгальтеру, который сможет не только взять на себя увеличившуюся нагрузку, но и значительно уменьшить дискомфорт. Такое нижнее белье доступно практически во всех магазинах, в которых представлен ассортимент для беременных.
Во-вторых, не стоит игнорировать легкие упражнения и нежный массаж. Эти методы помогут улучшить кровообращение и облегчить боль. Также эксперты советуют использовать охлаждающие компрессы, которые благотворно влияют на ткани молочной железы, уменьшая отек.
В-третьих, если у вас особо чувствительные соски и вы испытываете зуд, на помощь вам может прийти ланолин – жирный крем, который наносят на воспаленные участки груди.
В-четвертых, не забывайте уделять внимание сбалансированной диете и достаточному потреблению жидкости. Эти простые правила способны во многом облегчить неприятные симптомы. Если боль сохраняется беспрерывно или становится очень сильной, следует проконсультироваться с гинекологом.
Как облегчить боль в груди во время менструации?
Для облегчения боли в груди во время менструации можно также использовать целый арсенал разных методов. Так, например, в этой ситуации хорошо помогает тепловая терапия, которая включает в себя использование согревающих пластырей или теплых компрессов. С помощью этих методов модно расслабить мышцы и уменьшить боль.
Помогают уменьшить болезненность груди при менструации и легкие физические упражнения. Так, в этом случае подойдут йога или ходьба. Находясь дома, старайтесь не носить бюстгальтер и обтягивающие майки/топы. Лучше надеть свободную рубашку, чтобы не раздражать грудь.
Помимо вышеперечисленных методов, может быть полезна и корректировка диеты. Сокращение потребления кофеина и соленой пищи помогает уменьшить задержку воды и связанные с ней отеки. Если боль сильная, можно принять обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
А разве грудь не отвиснет, если без бюстгальтера ходить?
Ну китаянки все ходят без него, не отвисает
Ну мы то не китаянки
Сомнительный признак на самом деле...а беременность легко можно заподозрить просто при помощи теста. Если болит грудь - это конечно ненормально. Я раньше часто с этим сталкивалась. Сейчас ситуация получше, врач порекомендовал пить средство на основе индол-3- карбинола. Выбрала индол форте эвалар. Лучший вариант по соотношению цены и качества.