Источник фото: azerbaijan_stockers на Freepik
Повышенное выделение гормона эстрогена во время беременности обычно гарантирует будущей маме хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид. Так, волосы становятся более густыми и блестящими, цвет лица приобретает румянец: именно при этих метаморфозах женщине принято приписывать «сияние беременности». Однако, как обычно, не все и не всегда так сказочно и просто…
Из-за повышенной выработки эстрогена некоторые женщины испытывают и противоположное явление. Волосы становятся тоньше и выпадают в большом количестве. Опасно ли это? Как с этим бороться? Давайте разбираться вместе!
Наиболее активное выпадение волос происходит после родов
Причиной выпадения волос во время беременности могут быть как гормональные изменения, так и заболевания, не обнаруженные ранее. В любом случае следует проконсультироваться со специалистом. Иногда недуг может быть вызван и дефицитом железа. В этой ситуации, помимо выпадения волос, у женщины наблюдаются такие симптомы, как усталость, истощение, вялость, отсутствие аппетита и бледность кожи.
Оценить уровень железа поможет анализ крови. Так, в случае дефицита будущей маме обычно назначаются соответствующие препараты.
Стоит подчеркнуть, что большинство женщин сталкивается с выпадением волос даже не в процессе беременности, а после родов. Так, все возвращается на круги своя лишь тогда, когда выработка гормонов приходит к своему обычному, добеременному состоянию. И нужно понимать, что это совершенно естественный процесс, который ограничивается примерно шестью месяцами после появления малыша на свет.
Уход за волосами и массаж головы
К сожалению, сегодня не существует таких лекарств, которые врач мог бы прописать пациентке от выпадения волос во время беременности. Однако в бытовой рутине все же существуют некоторые несложные и безопасные уловки, которые вы можете взять на карандаш в попытках контролировать ситуацию самостоятельно.
Так, по мнению трихологов, частое мытье головы и активное расчесывание волос негативно влияют на вашу шевелюру, равно как и химическая обработка при окрашивании или обесцвечивании. Кстати, такие манипуляции с внешним видом до сих пор считаются «вопросом со звездочкой». Иными словами, если не хотите рисковать, лучше исключите их на все девять месяцев вовсе.
Источник фото: prostooleh на Freepik
От выпадения волос может помочь переход на мягкий шампунь или натуральную косметику. Также нелишним станет и нежный массаж головы, который оказывает положительное влияние на волосы.
Корректировка рациона
Корректировка рациона для компенсации дефицита микроэлементов и минералов не способна дать немедленный эффект, так как организму всегда требуется некоторое время для восполнения своих возможностей. Так, кроме добавок железа, которые прописывают врачи, будущим мамам необходимо уделять тщательное внимание своему питанию.
По словам экспертов, беременным женщинам стоит как можно чаще есть продукты, богатые железом, среди которых:
-
мясо и рыба;
-
цельнозерновой и овсяный хлеб;
-
сухофрукты и орехи;
-
зеленые овощи, такие как брокколи, спаржа, фасоль или авокадо.
Время от времени случается и так, что выпадение волос выходит далеко за рамки срока беременности и становится повседневным недугом для женщины. Как правило, это сопровождается психологическими проблемами и стрессом.
Если выпадение волос не прекращается спустя долгое время после родов
Если выпадение волос не прекратилось через год после родов, вам следует обязательно обратиться к врачу или, в идеале, к специалисту, который сможет предоставить вам детальную информацию о вашей ситуации. Общие проблемы, на которые следует обратить внимание, включают:
-
гормональное выпадение волос, затрагивающее всю голову и значительно превышающее нормальное количество выпадающих волос в день (до 100);
-
светлые пятна, четко выделяющиеся на фоне остальной густоты волос.
Если выпадение волос после появления ребенка на свет длится нетипично долго, оно может перерасти в андрогенетическую алопецию.
Андрогенетическая алопеция – это наследственное выпадение волос, которое встречается примерно у 30% женщин. В подавляющем количестве случаев это происходит после менопаузы, однако сильный гормональный стресс во время беременности хоть и редко, но все же может стать пусковым механизмом, запускающим облысение.
В этом случае на помощь могут прийти такие методы, как гормональная терапия или пересадка волос.
Предотвратить выпадение волос нельзя, но помочь организму можно
К сожалению, вы не можете предотвратить гормональное выпадение волос до, во время или после беременности. Однако вы можете сделать многое для профилактики этой ситуации, а также взять ее под контроль и не дать дальнейшего развития.
Для этого вам нужно правильно питаться и тщательно ухаживать за своими волосами. Если через несколько месяцев после родов вы все еще страдаете от выпадения волос, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить возможную тактику лечения.
