Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
Психология

Пять фраз для восстановления жизненных сил

5 июня 19 в 11:08
Пять фраз для восстановления жизненных сил

Только внутренний потенциал сможет помочь вам в преодолении жизненных сложностей.

Жизнь похожа на зебру. Ни для кого это уже давно не секрет. И черная полоса редко предупреждает о своем неожиданном наступлении. В такие моменты кажется, что все бесполезно. Ни поддержка родных и любимых людей, ни умные книги, ни побег от самой себя и от накопившихся проблем. Поэтому единственным выходом остается надеяться на собственные силы и веру в лучшее. Найти внутренний «дзен» – дело непростое. Но кто, как не вы сами, может найти точку равновесия в своей тонкой и ранимой душе?

Итак, садитесь поудобней и приготовьтесь к прочтению тех самых фраз, после которых ваше отношение к жизненным сложностям точно повернется под другим углом.

1. Я немного поплачу. Я имею на это полное право. Но затем снова буду улыбаться.

Слезы – это самая сильная эмоциональная разрядка, на какую способен наш организм. Только через них вы сможете выплеснуть всю бурю переживаемых вами чувств, обид и огорчений.

Но очень важно, чтобы такие моменты жалости к себе не входили в привычку и не становились постоянными спутниками в вашей жизни. Поплакали, приняли все неустраивающие вас моменты, после чего берете себя в руки и идете разукрашивать черные полоски в белые. Снова начать улыбаться – вот ваша цель!

2. Только я могу помочь самой себе пережить все жизненные трудности.

Вы можете и вы должны слушать своих родных, друзей, близкого партнера. Но в конечном итоге только вы сами сможете поднять себя на ступень выше. Вы должны находить в себе силы, чтобы бороться с этими трудностями. А близкие только поддержат вас в этом.

3. Я не в силах изменить обстоятельства, но я в силах поменять отношение к ним.

Мы не в силах изменить абсолютно все негативные обстоятельства в нашей жизни. Может случиться что угодно: болезнь, потеря человека, разрыв, разлука… Как бы мы ни старались, чему быть, того не миновать.

Но мы можем изменить свои мысли касаемо происходящих событий. Говоря себе «Не могу», мы опускаем руки, сами того не осознавая. Говорите «Я смогу это!». Бросьте вызов самой себе. И вы увидите, как расправятся ваши крылья!

4. Только переступив через страх, можно начать снова жить.

Вы должны помнить, что такое зона комфорта. Это то самое ощущение безопасности и комфорта, в котором мы живем день ото дня.

Но наступают моменты, когда рамки этой зоны рушатся и необходимо переступить через них и идти дальше. Вам будет страшно. Вы будете взвешивать все за и против. Но рано или поздно выход из комфортного уголка станет жизненно необходимым.

Вспомните пункт 2 этой статьи. Только вы сами можете помочь себе пережить этот этап, а без преодоления себя это будет невозможно. В конце концов, жизнь продолжается! Значит, нужно всегда делать шаг вперед.

5. Ежедневно необходимо заботиться о своем внутреннем балансе и спокойствии.

Вы регулярно ходите к нужным врачам, заботитесь о своем здоровье. Сидите на диетах, потому что это полезно. Контролируете близких, чтобы они тоже были здоровы. Но почему-то мы всегда забываем о здоровье нашего внутреннего мира. Наши чувства и потребности тоже нуждаются в заботе и внимании.

Материальные ценности более осязаемы, поэтому мы больше делаем на них акценты. Но они будут совсем не важны, если вы забудете о своих душевных потребностях, личностной целостности и об обычных моментах, дарующих счастье.

Помимо прочего, очень многое зависит от самооценки. Когда наваливаются неприятности, важно быть к этому готовыми. Внутренняя уверенность в себе – это ваш самый главный щит и меч. Любую трудность можно преодолеть, зная, что вы – самая-самая.

Каждый день в нашем мире происходят тысячи событий. Ничего не стоит на месте. И как бы ни хотелось, нам тоже нужно меняться вслед за ходом жизни.

Сложный этап может начаться в любой момент. Он не спрашивает у нас разрешения. И мы никогда не будем к нему на 100% готовы. Но начать укреплять силу своего духа вы можете прямо сейчас. И здесь вам помогут эти 5 фраз.

Главное, всегда помните: радугу можно увидеть только после бурного дождя!

Материал взят с сайта "Альтернатива".

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

8 800 222 05 45
Все статьи
Мы освещаем все аспекты жизни

Свежее в разделе

Все статьи

Топ авторов раздела

Все авторы

Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

Василий Худолеев О проекте
Самые свежие новости из жизни города и не только
Комментарии18
Отслеживать комментарии

При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

подписаться
Отправить
  • Irusya
    5 июня в 13:25

    Спасибо! Мне сейчас очень нужны эти слова!

    49
  • Аннета
    5 июня в 15:41

    Радугу можно увидеть и в начале захода солнца!И , главное , без дождя,где-то может и был.Кто поливал огороды и светило солнце могут поэксперементировать!

    10
  • Александр.
    Александр.
    7 июня в 00:08

    Без обид, но в заглавии поста нужно дописать "... для юных, очень юных барышень":-D

    16
  • Екатерина
    Екатерина
    7 июня в 11:36

    Я пенсионер, и мне за 60, так больно когда человек входит в доверие только ради того, чтобы обмануть . Со мной такое и случилось. не знаю как я выжила и без того столько было проблем. Я одна содержу двух инвалидов, понимаете какие пенсии. И тут обманным путем украли все, что были деньги... Как жить то дальше? Неужели совсем ни кому нельзя доверять? верить? Больно, очень больно!

    18
    • Машка
      10 июня в 16:36

      Екатерина, и на последние копейки вы решили оплатить интернет, чтобы читать статьи и комментировать.. ну-ну.. Вам все поверили.

      -18
    • Машка
      10 июня в 16:41

      А , поняла. это ещ РАНЬШЕ было оказывается. ________________ А то сейчас в интернете очень часто пишут подобные комментарии и потом просят перевести деньги на электронный кошелк. Просто брешут.

      -11
  • Анатолий
    Анатолий
    10 июня в 18:29

    Когда мне иногда бывает тяжело, спрашиваю себя: Воевал? В разведку ходил? Друзей и близких терял? В окопах гнил? Вот и не скули!

    55
  • Джукс
    Джукс
    14 июня в 02:20

    Когда меня что-то давит, я спрашиваю себя : хочу ли я есть, хочу ли я спать, не зациклился ли я на этой проблеме. А потом стараюсь наплевать. Помогает.

    12
  • Светлана
    Светлана
    19 июня в 18:30

    Когда мне бывает трудно и кажется нет выхода из тупика, я включаю телевизор и смотрю Гордона и Барановскую, и понимаю что мои проблемы это такая мелочь , о которой даже и думать не стоит.

    2
  • валера
    валера
    19 июня в 23:13

    вспомни кто ещ более в худшей ситуации и поймешь что вс не так и плохо

    3
  • Маргарита
    Маргарита
    22 июня в 11:14

    Читала в комментариях и полностью согласна. Когда вам трудно...просто вспомните , что существует детская онкология...И остальное покажется не таким уж непреодолимым.

    2
  • Людмила
    Людмила
    23 июня в 10:11

    У всех бывают трудные моменты. Слзы не помощники! Самое страшное уже произошло - нет доверия ни к кому. Самое страшное - когда предают люди которым доверяешь. Жизнь человеческая обесценилась. Раньше спасались верой в лучшее будущее. Солнце, природа - единственные верные друзья. Вот и живм ради счастливых моментов встречи с ними. Только пункт 2 в сказанном выше вс предопределяет. А по 5 пункту в состоянии абсолютного спокойствия за себя нам и предопределяют наше беспокойное существование.

    -2
  • Наталья
    Наталья
    30 июня в 21:15

    Прочитала комменты и в противовес несогласным могу сказать/ написано все верно/ просто чтобы это понять/ надо пережить/ но не приведи Господь никому испытать это состояние/ А так все верно/ только сам/ путем коротких целей и конечно же спорт/ он помогает восстановить ослабленное тело/ чтобы душа дальше могла жить

    -1
  • Арслан.
    Арслан.
    30 июня в 23:56

    Понимаю, тема для женщин. Но и мужчин она касается - всё правильно, так я и поступаю! Только, когда плохо, я не плачу. Я бухаю сутки, а потом говорю себе - возьми себя в руки, тряпка! И после этого проблемы я решаю. Но за статью спасибо! Всё очень правильно.

    3
  • Татьяна
    Татьяна
    1 июля в 08:49

    Такое пустословие: "Любую трудность можно преодолеть, зная, что вы самая-самая." А что делать, если ты адекватный человек и понимаешь, что по многим качествам, ты не самая-самая. Что есть люди, которые обладают лучшими способностями, характером, умом. Что если ты человек- который реально смотрит на свои способности и недостатки? Вместо того, чтобы помочь советом, как научиться быть счастливой, осознавая свои недостатки, принять их, успешно с ними жить. Советуют внушить себе иллюзию: что я самая-самая. Ну это же "неадекват"! Представьте человека, который реально уверен, что он "самый-самый". Ну его же лечить в этом случае надо!!

    -1
Ответ Максиму
Неавторизованный пользователь Авторизованный пользователь
Интересные статьи
Ещё статьи
Внимание!

Закрыть