Пять фраз для восстановления жизненных сил

Только внутренний потенциал сможет помочь вам в преодолении жизненных сложностей.

Жизнь похожа на зебру. Ни для кого это уже давно не секрет. И черная полоса редко предупреждает о своем неожиданном наступлении. В такие моменты кажется, что все бесполезно. Ни поддержка родных и любимых людей, ни умные книги, ни побег от самой себя и от накопившихся проблем. Поэтому единственным выходом остается надеяться на собственные силы и веру в лучшее. Найти внутренний «дзен» – дело непростое. Но кто, как не вы сами, может найти точку равновесия в своей тонкой и ранимой душе?

Итак, садитесь поудобней и приготовьтесь к прочтению тех самых фраз, после которых ваше отношение к жизненным сложностям точно повернется под другим углом.

1. Я немного поплачу. Я имею на это полное право. Но затем снова буду улыбаться.

Слезы – это самая сильная эмоциональная разрядка, на какую способен наш организм. Только через них вы сможете выплеснуть всю бурю переживаемых вами чувств, обид и огорчений.

Но очень важно, чтобы такие моменты жалости к себе не входили в привычку и не становились постоянными спутниками в вашей жизни. Поплакали, приняли все неустраивающие вас моменты, после чего берете себя в руки и идете разукрашивать черные полоски в белые. Снова начать улыбаться – вот ваша цель!

2. Только я могу помочь самой себе пережить все жизненные трудности.

Вы можете и вы должны слушать своих родных, друзей, близкого партнера. Но в конечном итоге только вы сами сможете поднять себя на ступень выше. Вы должны находить в себе силы, чтобы бороться с этими трудностями. А близкие только поддержат вас в этом.

3. Я не в силах изменить обстоятельства, но я в силах поменять отношение к ним.

Мы не в силах изменить абсолютно все негативные обстоятельства в нашей жизни. Может случиться что угодно: болезнь, потеря человека, разрыв, разлука… Как бы мы ни старались, чему быть, того не миновать.

Но мы можем изменить свои мысли касаемо происходящих событий. Говоря себе «Не могу», мы опускаем руки, сами того не осознавая. Говорите «Я смогу это!». Бросьте вызов самой себе. И вы увидите, как расправятся ваши крылья!

4. Только переступив через страх, можно начать снова жить.

Вы должны помнить, что такое зона комфорта. Это то самое ощущение безопасности и комфорта, в котором мы живем день ото дня.

Но наступают моменты, когда рамки этой зоны рушатся и необходимо переступить через них и идти дальше. Вам будет страшно. Вы будете взвешивать все за и против. Но рано или поздно выход из комфортного уголка станет жизненно необходимым.

Вспомните пункт 2 этой статьи. Только вы сами можете помочь себе пережить этот этап, а без преодоления себя это будет невозможно. В конце концов, жизнь продолжается! Значит, нужно всегда делать шаг вперед.

5. Ежедневно необходимо заботиться о своем внутреннем балансе и спокойствии.

Вы регулярно ходите к нужным врачам, заботитесь о своем здоровье. Сидите на диетах, потому что это полезно. Контролируете близких, чтобы они тоже были здоровы. Но почему-то мы всегда забываем о здоровье нашего внутреннего мира. Наши чувства и потребности тоже нуждаются в заботе и внимании.

Материальные ценности более осязаемы, поэтому мы больше делаем на них акценты. Но они будут совсем не важны, если вы забудете о своих душевных потребностях, личностной целостности и об обычных моментах, дарующих счастье.

Помимо прочего, очень многое зависит от самооценки. Когда наваливаются неприятности, важно быть к этому готовыми. Внутренняя уверенность в себе – это ваш самый главный щит и меч. Любую трудность можно преодолеть, зная, что вы – самая-самая.

Каждый день в нашем мире происходят тысячи событий. Ничего не стоит на месте. И как бы ни хотелось, нам тоже нужно меняться вслед за ходом жизни.

Сложный этап может начаться в любой момент. Он не спрашивает у нас разрешения. И мы никогда не будем к нему на 100% готовы. Но начать укреплять силу своего духа вы можете прямо сейчас. И здесь вам помогут эти 5 фраз.

Главное, всегда помните: радугу можно увидеть только после бурного дождя!

Материал взят с сайта "Альтернатива".