Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
    Беременность

    Готовимся к Новому году. Как всё успеть, если вы беременны?

    Автор
    Инна Ваганова
    Инна Ваганова
    Перинатальный психолог
    Подписка на автора

    Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
    В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

    подписаться
    14 декабря 17 в 00:00
    Готовимся к Новому году. Как всё успеть, если вы беременны?

    Источник фото: https://www.shutterstock.com/

    Мы делаем очень много для подготовки к празднику!

    В водоворот главного праздника в году оказываются втянуты все, включая будущих мам. Так уж повелось, но в нашей стране подготовкой к различным торжествам чаще всего занимаются именно женщины.

    Любая мама знакома с этим списком неотложных дел к Новому году, начиная с глобальной уборки к празднику и заканчивая цветом салфеток на столе.

    Вся эта беготня с подарками, игрушками, праздничным застольем, списками гостей и того, что каждому нравится, чем порадовать близких, конкурсы и праздничная программа – я думаю, любая мама знакома с этим списком неотложных дел к Новому году, начиная с глобальной уборки к празднику и заканчивая цветом салфеток на столе. А если в семье есть дети, то сюда же добавляются детские утренники, к которым надо успеть сделать костюм, выучить стихотворение и отработать танец. И все эти занятия, в общем-то, очень приятны и дарят ощущение волшебства и радости, но когда они все наваливаются на одного-единственного человека, то это нелегко и совсем не празднично.

    С какими трудностями при подготовке к Новому году сталкиваются будущие мамы?

    А если вы ещё и в интересном положении, то тут неизменно придётся столкнуться с тем, что всё сразу успеть очень сложно, приходится планировать все нюансы встречи Нового года с учётом беременности.

    Для меня стало сюрпризом, что на сроке 7 недель ездить в общественном транспорте, даже сидя, мне было невозможно – одолевала тошнота и слабость.

    И тут мы можем столкнуться с тем, что привычные ранее вещи даются теперь нам значительно труднее. Для меня, например, стало сюрпризом, что на сроке 7 недель ездить в общественном транспорте, даже сидя, мне было невозможно – одолевала тошнота и слабость. Кроме этого на ранних сроках может беспокоить сонливость, и если у вас есть старшие дети, которых нужно собирать на утренник, то это будет непросто. На более поздних сроках уже тяжело передвигаться, особенно если скользко. Накатывает усталость, огромное количество дел трудно удержать в голове. Что же делать?

    5 правил, чтобы подготовиться к празднику и не устать

    Есть несколько простых правил, соблюдение которых поможет не только подготовиться к Новому году, но и сохранить праздничное настроение.

    1. Списки. Не надейтесь на свою память: при беременности мы настолько сконцентрированы на внутренних ощущениях, что какие-то внешние дела могут легко забываться. Написание планов и списков поможет ничего не забыть. Можно расписать каждый день недели в течение месяца, распределяя на каждый день 1-2 дела для подготовки к празднику. Важно не перегружать себя, иначе вы быстро выдохнетесь, не более 3 дел на день. И обязательно с учётом обеда и пары часов полноценного отдыха днём.

    Мужу и старшим детям вполне можно доверить упаковку подарков, а самой устроить для них маленькую семейную фотосессию. Упаковки получатся неидеальными, зато останутся очень тёплые воспоминания и фотографии.

    Готовимся к Новому году. Как всё успеть, если вы беременны?

    Источник фото: https://www.shutterstock.com/

    2. Делегировать и доверять. Мы так привыкли всё делать самостоятельно, что даже в беременность продолжаем проворачивать прежний объём дел. Но чтобы праздник не стал мучением, важно понять, что вы можете доверить своим близким, а что всё-таки хотите сделать самостоятельно. Для меня большим подспорьем стало то, что муж после работы вполне может выучить со старшим сыном стихотворение к детскому утреннику, потому что к вечеру я очень устаю. Кроме этого, мужу и старшим детям вполне можно доверить упаковку подарков, а самой устроить для них маленькую семейную фотосессию. Упаковки получатся неидеальными, зато останутся очень тёплые воспоминания и фотографии. Также передоверить можно предпраздничную уборку, украшение квартиры и покупку продуктов по списку.

    Готовимся к Новому году. Как всё успеть, если вы беременны?

    Источник фото: https://www.shutterstock.com/

    3. Все подарки в одном месте. До того как я стала мамой, под Новый год я объезжала огромное количество магазинов, для каждого подарка у меня был целый квест. Но с наступлением беременности я поняла, что большие маршруты даются мне с трудом. Выходом стал большой торговый центр рядом с домом, где можно выбрать подарки близким и отдохнуть в небольшом кафе. Не стоит гнаться за уникальностью и особенностью подарков, когда вы в положении. Любому человеку будет приятно получить от вас даже самые простые вязаные варежки и видеть при этом ваши счастливые глаза.

    4. Самое главное – ваш комфорт! Да, теперь это так. Если для того, чтобы организовать новогоднюю вечеринку, вам приходится по полдня ездить по городу в поисках свободного ресторана, то это не полезно. Именно вы должны встретить праздник отдохнувшей и в хорошем расположении духа, поэтому максимально упрощаем способы встречи Нового года и делаем их наиболее приятными для себя любимой.

    5. Максимально упрощаем меню. Мы все на Новый год стараемся готовить всё самое вкусное и экстравагантное. Но если для приготовления рождественского штоллена надо провести на кухне полдня, то он того не стоит. Кто не видел суматоху в супермаркетах в последние дни уходящего года – все скупают килограммами мандарины и разные деликатесы. А для будущей мамы переполненный супермаркет – это вероятность поймать вирус и сильно устать. Самый лучший и бережный вариант – это заказать блюда из ресторана. В этот день вы должны побаловать прежде всего себя и вместо готовки на кухне поспать лишний час или прогуляться.

    Самый лучший новогодний подарок для будущего малыша – счастливая и отдохнувшая мама

    Беременность очень сильно меняет наше отношение к заботе о себе. Теперь заботиться о себе не просто прихоть, а важная обязанность и работа каждой будущей мамы. Всё, что происходит с нами, мы делим на двоих: усталость, ощущения, чувства. Если вы позволите себе встретить Новый год хорошо, без изнуряющих нагрузок и обязательств, то и малыш внутри вас тоже сможет почувствовать спокойствие и умиротворение. Это будет самым лучшим подарком маленькому человечку на Новый год.

    Помощь Беременным женщинам и мамам

    Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

    8 800 222 05 45
    Все статьи
    Мы освещаем все аспекты жизни

    Свежее в разделе

    Все статьи

    Топ авторов раздела

    Все авторы

    Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

    Василий Худолеев О проекте
    Самые свежие новости из жизни города и не только
    Интересные статьи
    Ещё статьи
    Внимание!

    Закрыть