Токсикоз – миф или реальность?
Итак, что же принято считать за токсикоз с медицинской точки зрения. Это процесс, возникающий в организме женщины, в связи с появлением плодного яйца. Наиболее часто встречающиеся симптомы токсикоза: тошнота, рвота, утренние недомогания, головокружения, учащенный пульс и сердцебиение. Согласно статистике, ранний токсикоз в большей или меньшей степени встречается у доброй половины будущих мам, так что вышеперечисленные симптомы не должны вас сильно пугать, если вы узнали про свою беременность.
Каковы же причины подобных состояний? Точного ответа у врачей до сих пор нет, однако считается,что во всем виноваты гормоны, которые начинают вырабатываться с раннего срока гестации. В частности, хорионический гонадотропин (ХГЧ), плацентарный лактоген, и прогестерон. Также специалисты полагают, что ранний токсикоз - это всего лишь процесс привыкания организма женщины к новому состоянию – беременности.
Обычно первые признаки токсикоза девушка может почувствовать уже спустя три-четыре недели после зачатия малыша, однако многие будущие мамы отмечают, что чувствовали легкие недомогания, даже не увидев две заветные полоски. Как правило, симптомы токсикоза проходят к концу первого триместра, а у некоторых будущих мам и вовсе состояние стабилизируется на несколько недель раньше.
Стоит отметить, что формы токсикоза тоже бывают разные. Так, рвотные позывы, возникающие не более 3-5 раз в день, не должны вызватьу вас особых опасений. В таком случае будущей маме необходимо не допустить обезвоживания организма, это можно сделать, употребляя побольше жидкости. А если Вы чувствуете приступы тошноты более 15 раз в день, то здесь стоит говорить уже о форме тяжелого токсикоза. В этом случае беременной женщине стоит немедленно посетить врача и сообщить о своем состоянии.
Источник фото:
Это вам обязательно поможет
Теперь давайте разберем следующий вопрос: как будущей маме хоть немного можно облегчить свое состояние? Можно ли побороть токсикоз, возникающий на ранних сроках беременности?
Спешим вас обрадовать: сделать это довольно просто. Следует лишь соблюдать список простых рекомендаций:
- Во-первых, пересмотрите свой рацион. Для начала разбейте основные примы пищи на несколько перекусов, питайтесь дробно. Еще один важный совет: исключите из своего меню все острое и жирное, отдавайте предпочтение полезным продуктам, приготовленным на пару. Фрукты и овощи также стоит всегда держать на кухне, на первом месте те, которые содержат в своем составе много воды: арбузы, дыни и различные сорта винограда. И обязательно включите в свой рацион сухофрукты и орешки, они помогут быстро справиться с приступами тошноты.
- Обратите внимание на рекомендации многих специалистов: по утрам не стоит резко вставать с постели. Проснувшись, хотя бы несколько минут полежите и съешьте прямо в кровати что-нибудь питательное, например, банан или мандарин. Старайтесь все движения выполнять плавно: вставая с постели, сначала повернитесь на бок, затем свесьте ноги на пол и только потом принимайте вертикальное положение.
- Если же все-таки сильное головокружение застало вас, то немедленно лягте, подняв высоко ноги, и обязательно попросите близких или коллег открыть окно, затем медленно выпейте кружку сладкого чая.
- Также для облегчения состояния беременная женщина должна побольше находиться на свежем воздухе, пешие прогулки, несомненно, пойдут на пользу всем будущим мамам. Также вы наверняка заметили, что с наступлением беременности стали очень чувствительны к различным запахам, поэтому, чтобы лишний раз не провоцировать свой организм, откажитесь от сильного парфюма и сладких гелей для душа.
- Зачастую приступы тошноты вызывает запах табака. Поэтому нахождение в одной комнате с курильщиками крайне негативно может сказаться на состоянии беременной.
- Сон – лучшее лекарство. Если сильный токсикоз преследует вас уже не первый день, то обязательно старайтесь больше отдыхать и расслабляться, в свободное время занимайтесь любимым хобби. Удивительно, но в отпуске симптомы токсикоза проходят у большинства беременных.
- Отметим, что существует целый ряд препаратов, способных облегчить ваши симптомы. Однако таблетки от токсикоза может назначить лишь ведущий вас гинеколог. Препарат выписывают лишь в крайних случаях, поэтому будущей маме ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Ведь существуют и противопоказания к приему данных лекарственных средств.
- Отметим еще один важный момент: удивительно, но за первый триместр беременности женщина может не набрать, а даже скинуть несколько килограммов, всему виной острый токсикоз. Так что если за первые двенадцать недель вы потеряли в весе, то не стоит впадать в панику.
Источник фото:
Поздний токсикоз – опасно ли это?
Как правило, во втором триместре токсикоз отступает, но после двадцатой недели вас может ждать неприятный сюрприз – поздний токсикоз, или по-другому – гестоз. Вот здесь может крыться настоящая опасность.
Итак, для начала давайте рассмотрим симптомы поздних гестозов у беременных: повышение артериального давления, сильные головные боли, мелькания перед глазами, появление отеков, образование белка в моче. Подобные патологические состояния встречаются лишь у 16% женщин. Принято считать, что в группу риска попадают девушки до 18 лет и женщины после 35 лет, также вызвать тревожные симптомы способны вредные привычки и хронические заболевания.
В случае позднего токсикоза врач-гинеколог назначит подходящую терапию, способную облегчить состояние будущей мамы. К тому же женщинам, страдающим от позднего токсикоза, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Исключить из своего рациона соленые продукты, они способны надолго задерживать жидкость в организме, что в свою очередь вызовет отеки. Также необходимо сократить количество выпиваемой жидкости до одного литра в день, не стоит налегать на чай и фруктовые соки.
Так как поздний гестоз является опасностью для здоровья матери и малыша, в некоторых тяжелых случаях будущих мам направляют для наблюдения на дородовое отделение. Здесь для улучшения состояния им назначают соответствующее лечение, кроме того, специалисты будут осуществлять постоянный контроль за состоянием здоровья мамы и ее крохи.
Также отметим, что при беременности в меру активный образ жизни – лучший способ предупредить поздний токсикоз. Неспешные прогулки на свежем воздухе и специальные занятия в бассейне, безусловно, пойдут на пользу. Немаловажен и полноценный отдых, в третьем триместре на ночной сон должно приходиться не менее восьми часов, при желании можно включить в распорядок дня и дневной сон. К тому же будущим мамам стоит избегать тревожных ситуаций, переживания способны лишь усугубить ситуацию. Побольше думайте о вашем малыше, улыбнитесь, настройтесь на позитив, вы обязательно справитесь с любым токсикозом.
