Агрессия в семье: причины

Наверное, хоть раз в жизни вы видели, как в магазине или на улице мама или папа срывались на ребенка, кричали и отчитывали его на глазах у незнакомцев. В такой ситуации становится дико неудобно, но одновременно появляется и бесконечная жалость к маленькому человеку, который получает негатив от самых близких на свете людей.

Для начала хочется отметить, что крики, ругань и скандалы в семье крайне негативно сказываются на психике детей. Они вырастут неуверенными в себе, будут бояться допускать ошибки и во взрослой жизни будут транслировать поведение родителей уже в своих семьях. Поэтому если вы заметили агрессию, исходящую от себя или мужа, немедленно разберитесь, что могло стать причиной, и исправьте ситуацию.

Возможные причины:

Усталость

Ситуация стандартная. Женщина работает в офисе, по вечерам забирает ребенка из садика, ведет на кружок, а по приходе домой делает уборку, готовит ужин. Времени на себя просто не остается, вставать по утрам с каждым днем все сложнее, особенно в осеннее и зимнее время. Усталость подкатывает каждый вечер после напряженного рабочего дня. То же самое и у супруга.

Еще одна ситуация. Молодая мама не высыпается, весь день проводит с малышом: кормит, купает, гуляет. Дни не отличаются друг от друга. Недосып дает о себе знать – и в какой-то момент женщина срывается на плачущего кроху. Тем временем ее партнеру сложно понять состояние супруги, ведь пока она, по его представлению, целый день бездельничает дома, он работает. Сил на помощь вечером у мужчины просто не остается.

Источник фото: Изображение от Freepik

Откажитесь от глажки. Не стесняйтесь просить о помощи родственников. Иначе усталость и стресс однажды могут накрыть вас с головой.

Неудовлетворенность в жизни

Еще одна из возможных причин агрессии – неудовлетворенность своей жизнью. Например, вы достигли среднего возраста, а цели и задачи, которые ставили перед собой в юности, еще далеки. Возможно, вы долгое время находитесь в одной должности, не развиваетесь творчески, забросили хобби.

Источник фото: Изображение от Drazen Zigic на Freepik

Постоянный стресс

Постоянный стресс из-за политических, экономических или рабочих проблем крайне негативно влияет на вашу нервную систему. Замечаете, что все время переживаете и прокручиваете негативные мысли в голове? Вот простой совет: стресс и гнев очень хорошо снимаются физическими нагрузками. Можно походить по лестнице вверх и вниз, поприседать, сделать какую-нибудь физическую работу – и станет легче. Также вам в помощь – курс витаминов. Возможно, нехватка каких-либо элементов еще больше заставляет вас нервничать. Важно отметить, что витаминные комплексы и БАДы ни в коем случае не стоит принимать без назначения врача. Для начала лучше сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

Детские травмы

Как мы уже отмечали ранее, агрессия со стороны родителей может повлиять на будущее ребенка и его поведение в своей собственной семье. Если вы или ваш муж срываетесь на ребенка, вспомните свое детство. Вероятно, мама и папа отчитывали, кричали на вас или даже применяли физическую силу. В данном случае вполне закономерно, что вы транслируете их поведение в настоящем. В этой ситуации также стоит обратиться к психологу и проработать свои детские травмы.

Источник фото: Изображение от master1305 на Freepik

Алкогольное опьянение