Нормальная ненормальная мама: 10 аспектов материнства, которые нужно отпустить

Источник фото: Freepik

Материнство – это не только самое прекрасное состояние, которое женщина переживает в своей жизни, но и вызов, тотально разграничивающий представления и реальность.

Так, пока одни мамы постоянно испытывают чувство вины перед детьми, другие растворяются в семейных делах, забывая о личной жизни. Третьи срываются на детях, а потом мучаются вопросом: «Не плохая ли я мать?» Самое удивительное, что иногда весь этот набор чувств смешивается в одном флаконе.

Несмотря на то, что все мы разные люди, некоторые аспекты материнства являются одинаковыми для всех. Так, например, открыв форумы на эту тему в России, Европе, США или Китае, мы обнаружим, что женщины в разных уголках планеты обсуждают одни и те же сложности.

Сублимируя наиболее часто задаваемые вопросы, мы, опираясь на мнения психологов, попытались вывести правило десяти аспектов материнства, которые женщине необходимо нормализовать. Зачем? Чтобы сохранить в доме гармоничную обстановку, а главное, чтобы быть в ладах с самой собой.

Нормально не любить каждое мгновение с ребенком

Еще будучи в положении, многие женщины думают, что после рождения ребенка их жизнь превратиться в обложку глянцевого журнала, с которой радостно улыбаются мама, папа и малыш. Не превратится.

Сложности появляются даже у самых идеальных пар. Однако важно понимать, что сложности – это нормально! Согласно порталу PS I Love You, вы не обязаны наслаждаться каждым мгновением материнства. Вы не обязаны постоянно хотеть быть вместе с ребенком. Не нужно испытывать стыд за эти эмоции и уж тем более себя винить.

Уставать – это нормально

Материнство – это работа. Притом иногда она намного сложнее той, которая подразумевает походы в офис или скучные совещания с коллегами.

Ваш маленький босс требует вовлеченности в процесс 24/7. И другие люди просто обязаны это понимать! Усталость – это нормально. Неприбранная квартира или отсутствие ужина к приходу мужа домой – это нормально. Не надо геройствовать, не надо притворяться, что все эти бытовые дела даются вам очень легко.

Вы совершенно спокойно можете просить о помощи и совершенно спокойно, без всяких угрызений совести, рассказывать о своем состоянии. Замалчивание усталости ведет к истощению, что в итоге только усугубит ситуацию.

Невозможно думать и заботиться обо всем сразу

Возвращаясь к пункту выше, вы должны отдавать себе отчет в том, что вы не суперкомпьютер. Женщина НЕ может одновременно быть заботливой мамой грудного малыша, сексуальной кошкой-любовницей своего мужа, кухаркой, зоологом, флористом, политическим обозревателем и просто жизнерадостным человеком, полным сил и энергии. Запомните: в этот период жизни вы не должны думать обо всем, обо всех и о каждом в отдельности.

Родителей всегда двое

Давайте так: на 50% ребенок состоит из вас, а на 50% – из папы. Почему же не попросить папу погулять с малышом или поменять ему подгузник? Разделение ответственности, точно так же, как и разделение бытовых дел, – совершенно нормальная практика.

Если вы сейчас находитесь в декрете и проводите львиную долю времени дома с ребенком, это не обозначает, что вы сидите без дела и вам не нужно помогать. Смело просите мужа принимать участие в уходе за сыном или дочерью. В конце концов, это и его ребенок тоже.

Источник фото: Freepik

Мамы должны заботиться о себе

Вы стали матерью, но вы не перестали быть женщиной. Выделять время для себя – абсолютная необходимость еще и потому, что счастливые дети вырастают лишь у счастливых родителей.

В обществе по-прежнему часто навешивают ярлыки эгоисток на тех мам, которые иногда посещают салоны красоты, встречаются с подругами или ходят в спа. На самом же деле подобные рассуждения – не что иное, как ханжество.

Мамы – такие же люди, которые заслуживают заботы не только о своей красоте, но и о своем психическом здоровье.

В доме не всегда чистота и порядок

Дом, где живет ребенок, – это далеко не музей. Если к вам пришли гости, а на полу раскиданы игрушки и на стенах размазаны краски, выдохните и ни за что не оправдывайтесь.

Чем раньше вы поймете, что идеальная чистота в доме несовместима с маленьким, бегающим в разные стороны человеком, тем скорее вы избавитесь от чувства вины за беспорядок.

Все матери разные

Кто-то пеленает, кто-то нет. Кто-то спит вместе с ребенком, кто-то сразу после появления на свет отправляет его в отдельную комнату. Кто-то кормит грудью, кто-то нет.

Все матери разные, соответственно, и подходы к воспитанию у всех свои. Не стоит тратить время и нервы на то, чтобы кого-то в чем-то переубедить. Не стоит сравнивать детей и их развитие, не стоит спорить. Также, если кто-то упорно говорит вам о том, что вы делаете все не так, как нужно, кивните, улыбнитесь и поступите по-своему. В идеале – сведите общение с «вечно недовольными» на нет.

Плохие дни случаются

Матери, как и все остальные люди на этой планете, иногда принимают неверные решения, на которых впоследствии учатся.

Если что-то пошло не по плану, если вы напортачили и у вас все валится из рук, переведите дух, успокойтесь и скажите самой себе: «Бывает!» Адекватное принятие собственных ошибок – это еще один шаг, способный положить конец чувству вины, которое так часто испытывают женщины.

Личные границы существуют даже в отношении детей

Кажется, что личные границы работают в отношении всех, кроме детей. Однако это заблуждение. Так, вы совершенно спокойно можете объяснить ребенку, что он обязан сначала стучать в дверь вашей спальни и лишь потом входить.

У вас могут быть личные вещи, которые не позволено брать никому, кроме вас, а также у вас могут быть свободные 20 минут в день, которые вы тратите на разговор с подругой по телефону. Без постоянных «мама, дай», «мама, посмотри» или «мама, мне скучно».

Однако здесь важно учитывать, что личные границы работают в обе стороны. Вам также необходимо считаться с правилами ребенка, которые он выстраивает для взрослых.

Вы должны любить себя такой, какая вы есть

Многие женщины, которые переходят в статус мам, начинают более спокойно относиться к тому, как они выглядят. И нет, речь не идет о каких-то ужасах в виде небритых ног, отросших корней волос или безобразно растолстевшего тела.

Просто некоторые мамы «отпускают себя». На самом деле главным аспектом в этом вопросе является то, что комфортно лично для вас. Если вы спокойно обходитесь без каблуков и обтягивающих юбок, значит, в этом отрезке жизни вам они и не нужны.

Носите то, что вам удобно, красьтесь тогда, когда вам действительно этого хочется. И не забывайте любить себя такой, какая вы есть! Ведь главным остается другое: для вашего малыша вы – самая красивая, добрая и прекрасная женщина на земле в любом виде и в любое время.